Käsitletavad teemad

  • Liikumine, selle tähtsus ja mõju. Kuidas liikumine mõjutab vaimset tervist ja ajutööd. Kui palju ja kuidas liikuda. WHO (maailma terviseorganisatsioon) soovitused liikumiseks.
  • Kergelt vaatame erinevaid spordialasid ja nende plusse ning miinuseid. Millist spordiala valida?
  • Kuidas liikuda vanemas eas või erinevate terviseprobleemidega. Enamlevinud haigused (diabeet, liigesvalud, alaseljavalu jmt.) ning kuidas liikumisega neid positiivselt mõjutada/ravida.
  • Istuv töö - kuidas tuua sisse liikumist?

Koolituse kestus

2 ak t
Sisekoolitus

Koolituse kestus

2 ak t

Tagasiside

Privaatsusteade

Pakkumaks parimat kasutajakogemust, kasutame JUUNIKA KOOLITUSE veebilehel küpsiseid. Valides "Nõustun", annad nõusoleku kõikide küpsiste kasutamiseks. Tutvu küpsiste kasutamise põhimõtetega. NB! Selle veebisaidi tavapäraseks tööks on vajalikud teatud küpsised, seega kehtivad alati vajalikud küpsised.
Halda sätteid