Võta ühendust

Liitu uudiskirjaga

Email again:
        

Põnevad uudised, viimased trendid, kasulikud näpunäited ja vastused meie

klientide kõige põletavamatele küsimustele.
Iga nädal otse sinu postkasti.

JUUNIKA KOOLITUS OÜ krediidireiting

© Juunika Koolitus 1997-2017
Riia 35, Tartu
Telefon: 744 9600 
GSM: 5304 8424
koolitus@juunika.ee


Эффективное использование времени (Enese juhtimine ajas)

01.01.2017
10:00 - 17:00
Narva, Puškini 6 (hotell Narva)

159 €+km

Helle Kahro

On psühhoterapeut - koolitaja. Ta on omandanud kõrgariduse filoloogias (TPI), täiendusharidus psühhoteraapias (Kanada Ericksoni Ülikooli 3-aastane programm). Tal on 10- aastane koolitaja- ja konsultandikogemus. Läbinud erinevaid suhtlemisalaseid ja kehateraapiaalaseid koolitusi (alexandertehnika, vägivallatu suhtlemine).

Обучение предназначено для тех, кто хочет научиться более эффективно планировать своё время. Обучение имеет прикладной характер.


Цель: Осознать необходимость эффективного использования времени

Содержание обучения:
1) Личная эффективность и саморегуляция.
- Внутренний факторы, препятствующие эффективному использованию времени.
- От чего зависит способность переключаться с одного задания на другое.
- Противостояние изменениям.
- Наши ценности и убеждения, как факторы, способствующие либо препятствующие нашему успеху.
- Роль ценностей в управлении временем.

2) Понятие управления временем и основные цели.
- Психологические аспекты управления временем.
- Чувство времени.
- Важность постановки задач и расстановки приоритетов.
- Четыре поколения управления временем: их достоинства и недостатки.
- Важность постановки целей.

3) Разные методы планирования времени.
Планирование времени во время обучения по принципам третьего поколения планирования времени.

4) Чувство времени: восточное и западное время и их проявления в повседневной жизни. (постоянно опаздывающие / пунктуальные)

5) Похитители времени.
Куда уходит моё время и как я сам растрачиваю время других людей. Групповая работа.

6) Как сэкономить время?
Делегирования, самоутверждение, умение говорить «нет», стандартизация деятельности и консолидирование.

Ожидаемые результаты обучения:
• Умеет более точно анализировать то, как он использует время
• Получит новые идеи о том, как лучше использовать своё время
• Научится балансировать разные сферы своей жизни

Программа обучения: лекция 8 академических часов.

Способ работы: Лекции, практические занятия, заполнение тестов и обратная связь, обсуждения.

NB! Это обучение возможно организовать непосредственно по месту работы. Обучение предоставляется как на эстонском, так и на русском языке. Спрашивайте ценовое предложение!

Juunika Koolitus OÜ on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostöö partner.