Эффективное использование времени (Enese juhtimine ajas)

Обучение предназначено для тех, кто хочет научиться более эффективно планировать своё время. Обучение имеет прикладной характер.

Цель: Осознать необходимость эффективного использования времени

Содержание обучения:
1) Личная эффективность и саморегуляция.
- Внутренний факторы, препятствующие эффективному использованию времени.
- От чего зависит способность переключаться с одного задания на другое.
- Противостояние изменениям.
- Наши ценности и убеждения, как факторы, способствующие либо препятствующие нашему успеху.
- Роль ценностей в управлении временем.

2) Понятие управления временем и основные цели.
- Психологические аспекты управления временем.
- Чувство времени.
- Важность постановки задач и расстановки приоритетов.
- Четыре поколения управления временем: их достоинства и недостатки.
- Важность постановки целей.

3) Разные методы планирования времени.
Планирование времени во время обучения по принципам третьего поколения планирования времени.

4) Чувство времени: восточное и западное время и их проявления в повседневной жизни. (постоянно опаздывающие / пунктуальные)

5) Похитители времени.
Куда уходит моё время и как я сам растрачиваю время других людей. Групповая работа.

6) Как сэкономить время?
Делегирования, самоутверждение, умение говорить «нет», стандартизация деятельности и консолидирование.

Ожидаемые результаты обучения:
• Умеет более точно анализировать то, как он использует время
• Получит новые идеи о том, как лучше использовать своё время
• Научится балансировать разные сферы своей жизни

Способ работы: Лекции, практические занятия, заполнение тестов и обратная связь, обсуждения.

Программа обучения: лекция 8 академических часов.

В цену входит: лекция, учебные материалы, справка(или удостоверение), кофейная пауза.

NB! Если у участников есть предварительные вопросы (требующие решения ситуации, касающиеся Вашей работы, ожидания и т.п.) к лектору, пожалуйста, отправьте их письменно перед началом обучения по адресу koolitus@juunika.ee (обязательно отметьте какой курс и какого лектора Вы имеете в виду).

NB! В стоимость не входит обед.

NB!  Обучение возможно организовать непосредственно по месту работы. Обучение предоставляется как на эстонском, так и на русском языке. Спрашивайте ценовое предложение!

Juunika Koolitus OÜ on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostöö partner.